Każdy ruch ma jakiś konkretny wpływ na konkretną reakcję naszego systemu powięziowego. 

Charakterystyka danego sportu, wpływa na adaptację zarówno mięśni jak i powięzi w specyficzny sposób, tak aby aparat ruchu sportowca był jak najbardziej wydajny w danej dyscyplinie.

Trening ukierunkowany na wywołanie odpowiedniej reakcji systemów powięziowych, niesie za sobą kolejne benefity, poprawiające funkcjonowanie narządu ruchu w danym sporcie.

Swoistość trenowania danego sportu powoduje również różnego rodzaju przeciążenia, których efektem może być kontuzja. Odpowiednie zastosowanie ćwiczeń z metody Fascia Training System może uchronić przed tego typu przykrymi zdarzeniami.

Zapraszam do zapoznania się tą koncepcją.

MARCIN CZARNECKI

Marcin Czarnecki, trener z ponad 11-to letnim doświadczeniem. Obecnie jego główną specjalizacją jest trening medyczny. Nauczyciel i szkoleniowiec Treningu Powięziowego. Jeden z Master Trenerów systemu treningowego Myover40. Identyfikuje się z nurtem: Ćwicz ruch, nie mięśnie. Jego misją jest rozpowszechnianie ruchu jako niezbędnego czynnika w budowaniu i podtrzymaniu zdrowia człowieka.