TRENING POWIĘZIOWY JAKO DOSKONAŁA PREWENCJA URAZÓW.

  • Jakimi zasadami się kierować?

Language

  • JĘZYK POLSKI

Topic

  • KONFERENCJA REPS TRENER MEDYCZNY RUCH & DIETETYKA

Organ, nazwany powięzią, jest największym organem naszego ciała. Odpowiada on m.in. za postawę jaką przyjmujemy, sposób w jaki się poruszamy oraz przekaz energii w naszym ciele, podczas ruchu. System powięziowy jest ściśle związany z układem nerwowym- przyczynia się do percepcji bólu, napięć tkanek miękkich, nacisku ciała na podłoże oraz wielu innych. Pozostaje również w relacji z naszymi emocjami i pod wpływem stresu, powięź napina się, często wywołując dyskomfort, zwłaszcza w powięzi piersiowo lędźwiowej. Warto dbać o to aby nasz system powięziowy był sprawny, elastyczny, posiadał odpowiedni zakres ślizgu, pomiędzy swoimi strukturami. Jak to robić? Na czym się skupić? Na te pytania i na wiele innych, odpowiem na warsztacie, poświęconym treningu powięzi. MARCIN CZARNECKI Marcin jest szkoleniowcem Fascia Training System oraz master trenerem Myover40. Jako trener medyczny spotyka się na swojej drodze z wieloma przypadkami, współpracując z lekarzami i fizjoterapeutami. Chce się dzielić wiedzą, którą zdobywa od kilkunastu lat jako trener z każdym, kto chciałby świadomie pracować z narządem ruchu swojego podopiecznego. Kontakt: trenermarcin83@gmail.com Tel: 516300415