Sport to zdrowie - mówiono. Wiemy jednak, że sport (szczególnie zawodowy) ze zdrowiem niewiele ma wspólnego. Kontuzje i urazy zdarzają się bardzo często, ale w odpowiednio zaplanowanym procesie treningowym możemy znacznie zmniejszyć ryzyko ich występowania. Podejście do tematu od strony zdrowia i ruchu pozwoli jeszcze lepiej zrozumieć, jakie czynniki zwiększają ryzyko powstawania najczęstszych urazów i jak te informacje przenieść do wymagań, które stawiane są w konkretnej dyscyplinie.

MICHAŁ TKACZ

- Współwłaściciel studia treningowego Pracownia Ruchu.

- Trener przygotowania motorycznego, trener personalny oraz szkoleniowiec na kursach dla trenerów.

- Uczestnik elitarnych szkoleń w zakresie treningu motorycznego, m. in. EXOS, Elite Performance Institute, Certified Functional Strength Coach, Australian Strength and Conditioning Association czy Functional Movement Screen, gdzie zdobywał wiedzę u specjalistów współpracujących z najlepszymi zawodnikami na świecie. 

- Współpracuje z zawodowymi sportowcami (m. in. lekkoatletyka, piłka nożna, koszykówka, badminton, boks, sermierka), amatorami sportu, jak i osobami, które chcą poprawić swoje parametry.

- Współpracował z pierwszoligowym zespołem koszykówki kobiet – Good Lood AZS Politechnika Kraków, Młodzieżową Kadrą Małopolski w koszykówce chłopców oraz zespołami młodzieżowymi Wisły CanPack Kraków. 

- Dzięki zdobytej wiedzy i doświadczeniu pomaga wracać do aktywności po przebytych urazach oraz kontuzjach. 

- W swojej pracy specjalizuje się w kształtowaniu cech motorycznych oraz w treningu funkcjonalnym.

KONTAKT:

E-mail: kontakt@pracowniaruchu.com